BB Workshop
BB Workshop

Hoe gebruik je op een eenvoudige manier BB ademhalingstechnieken om beter om te gaan met stress, druk, onzekerheid en /of pijn uit het verleden?

Herken je dit?
Je hebt last van een toenemende druk en verwachtingen die de omgeving aan je stelt? Je hebt soms het gevoel dat je jezelf verloren bent? Je zoekt naar een manier om meer balans te houden en om in je kracht te blijven staan? Je wilt trouw zijn aan jezelf en je eigen waarheid spreken? En je wilt weten hoe je hier invloed op kunt hebben en hoe ademen je direct kan helpen?

Analyse van het probleem
We reguleren onze emoties door middel van onze ademhaling. Kijk maar naar hoe mensen hun ademhalingssysteem gebruiken als ze boos of verdrietig of gefrustreerd zijn. Dit reguleren leidt ook tot onderdrukking en vooral tot het niet laten stromen van energie. Energie wordt door deze regulering in het lichaam vastgezet.

Wat is nodig?
In deze workshop vertelt Paul over:
- omgaan met stress en pijn,
- 3 gebieden waarin we ademen en emoties reguleren,
- heling van celgeheugen.
Tijdens de workshop ga je een aantal ademhalingstechnieken zelf toepassen en ervaren. En leer je hoe je energie kunt vrijmaken en kunt laten stromen i.p.v. te onderdrukken.

Wat ga je leren?
Je leert in deze workshop hoe je je eigen ademhaling effectief kunt gebruiken om beter om te kunnen gaan met stress en hoe je deze kunt gebruiken om je eigen innerlijke kracht te activeren.

Bekijk hieronder een videoimpressie van de Workshop BB

BB Workshop
Hoe gebruik je op een eenvoudige manier BB ademhalingstechnieken om beter om te gaan met stress, druk, onzekerheid en /of pijn uit het verleden?

Herken je dit?
Je hebt last van een toenemende druk en verwachtingen die de omgeving aan je stelt? Je hebt soms het gevoel dat je jezelf verloren bent? Je zoekt naar een manier om meer balans te houden en om in je kracht te blijven staan? Je wilt trouw zijn aan jezelf en je eigen waarheid spreken? En je wilt weten hoe je hier invloed op kunt hebben en hoe ademen je direct kan helpen?

Analyse van het probleem
We reguleren onze emoties door middel van onze ademhaling. Kijk maar naar hoe mensen hun ademhalingssysteem gebruiken als ze boos of verdrietig of gefrustreerd zijn. Dit reguleren leidt ook tot onderdrukking en vooral tot het niet laten stromen van energie. Energie wordt door deze regulering in het lichaam vastgezet.

Wat is nodig?
In deze workshop vertelt Paul over:
- omgaan met stress en pijn,
- 3 gebieden waarin we ademen en emoties reguleren,
- heling van celgeheugen.
Tijdens de workshop ga je een aantal ademhalingstechnieken zelf toepassen en ervaren. En leer je hoe je energie kunt vrijmaken en kunt laten stromen i.p.v. te onderdrukken.

Wat ga je leren?
Je leert in deze workshop hoe je je eigen ademhaling effectief kunt gebruiken om beter om te kunnen gaan met stress en hoe je deze kunt gebruiken om je eigen innerlijke kracht te activeren.

Ben je geïnteresseerd? Kom dan naar de workshop.
Meer informatie over data en kosten van de BB workshops kun je op de website van LINN Sittard vinden. Aanmelden voor deze workshops gaat ook via de administratie van LINN Sittard. Klik hier.

Balance Breathing
adem en leef met hart en ziel